053 成瘾的根源

说到成瘾这件事情,我首先能够想到的就是对打游戏这件事情的上瘾。我想每个人生活中要么或者是自己或者是周围的朋友家人多少都会遇到对打游戏这件事情,网游也好或者电视游戏也好上瘾的这样的人吧。那我讲一个真实的故事吧,或者说让我印象特别深刻的一个故事就是我的老婆的小姨的孩子,也就是她的表弟,她表弟在大概十年前吧,十年前那个时候在澳洲留学,刚刚澳洲留学毕业,然后到上海来找工作,有一次就到我们家里来玩。那个时候我家里有一台PlayStation 4,PS4索尼的游戏机,然后那天中午她吃完饭之后就看到索尼PS4,然后就说她想看一下里面有些什么游戏啊。我说有Metal Gear,就是叫啥吧,我特别喜欢玩的那个合金装备吧,是叫合金装备吧,四代。然后她说她也可能听说过这个游戏,她说打开玩一下,然后她打开玩之后,她那个时候已经是成年人了,打开玩之后整个下午可能从一点吧,就动也不动的一直非常沉迷的一直玩到四五点钟。这个事情对我印象特别深刻,就是我从来没有见到,包括我自己家从来没见到过可以这么长时间差不多四个小时动也不动的就是非常投入的去打游戏。然后我自己的解释啊,因为她成绩一直都很好嘛,家里管教比较严,那肯定是从小知道有游戏这个东西,也听说PlayStation或者同学都会去讲游戏,但是一直就是家里肯定不让她买游戏机对不对,出去打游戏也不会有机会,因为家里可能管的比较严吧。就一路读书读书读书到大学毕业了,她对游戏的兴趣就一直从来没有被正儿八经的满足过,可能偶尔有机会去偷偷的出去打,也许一次都没有过吧。所以说等到成年之后就有机会去接触游戏或者去打游戏的时候就很容易上瘾,我不知道后面她会不会现在已经可能三十多岁了,我不知道家里有没有买游戏机啊,可能也是没有时间去玩,也结婚有小孩工作也忙。但是那个时刻就让我印象特别深刻,虽然我自己也是打游戏啊,但是我就可能我从小就没有家里没有管的那么严,然后PlayStation一代开始就我想买家里就给我买了包括电脑啊,买回来打游戏也都没有太阻拦过,所以我对游戏这件事情感兴趣,但兴趣不是那么大。他之所以想提到这一个话题是因为我今天在读一本关于交易的书啊,交易的心理方面的书,里面就提到了交易员的个性或者心理才是决定他交易成败的最主要的因素,然后心理是或他的个性很大一部分包括他的个人的偏好是由儿时的兴趣爱好是否被满足而决定的,当然也间接的提到了关于成瘾这件事情。他说每个小朋友都有各种各样的兴趣爱好或者对玩具也好对任何事情的兴趣,那我就稍微给你念一下这一段原话,我再给你讲一下。他说当大人不管什么理由把小孩正在玩的玩具拿走之后,小孩的普通反应都是在情感上觉得很痛苦。当我们满18岁时,我们在地球上大约生活了6570天,请问一般小孩平均每天听到下面的说法多少次?不行不行你不能那样做,你不能那样做也必须这样做,现在不行我们要再想一想,我会告诉你这样不行,你为什么会觉得你可以这样做?你必须做这件事情,你别无选择等等等等。这些话只是我们成长时别人用相当温和的方式否决我们自我表达的说法,即使我们每天只听到这种话一两次,日积月累,等到我们成年时已经遭到好几千次的拒绝。我把这种经验叫做被拒绝的学习动力,这种动力以我们内心的需要为基础,起源于我们认同中比较深层的部分,起源于天然选择过程。这种动力遭到否定不能实现会有什么后果?会就这样消失吗?可能如此。要是这种动力以某种方式被化解,要是我们采取什么行动或者别人做了什么事情使我们的心理得到平衡平复,这种动力可能就会消失。比如说大哭,但是问题是在大部分时间里事情不能自然发展,遭到否认的动力根本无法化解,至少在我们还是小孩的时候就是这样。所以这些动力会积累起来,就是不能被满足的动力会积累起来,最后通常会用各种上瘾和强迫性行为的形态表现出来。OK,那后面其实我还有一段我想更加延伸来讲一讲的,包括自己的一些感受时间到了,那我就总结一下成瘾的根源就是儿童时期的好奇心没有被正当的满足。所以说我现在我们家接啊我也不太限制他打游戏,现在初三的可能周末不让他打,但整个以往的所有的这么多年吧,十四年吧,他周末包括寒暑假是一直可以打游戏,包括他想任何出去玩和同学聚会我都是不太阻止他的。就任何兴趣爱好嘛都尽可能去满足他。我的理论其实我在很早就自己发现了,就是如果儿童时期的任何偏好喜好或者说需求没有被满足的话,都会在未来造成这样那样的行为上的偏差或者说成瘾也好,或者说心理上的不正常也好。所以说对这件事情我还是非常在意。