022 实用的斯多葛主义

哈喽,你好,欢迎收听灵感日记,我是Happy小豪,现在是2025年11月19号,礼拜三中午12点48分,今天分享一个故事以及为什么我觉得斯多格主义是非常实用的个人哲学。 是这样的,礼拜六的时候,我们家嘉尔老是在抱怨一些事情,嘉尔是一个15岁的上初三的男生,比方说他周六晚上就在抱怨和弟弟打游戏,玩我的世界的时候觉得弟弟打游戏不配合,总是拖他后腿,然后玩到后面就非常生气,把iPad摔掉不玩了,然后写作业的时候又在碰到一道比较难做的数学题,就花了很长时间没做出来,然后看答案之后觉得那个数学题出题的思路很怪,又开始抱怨说什么鬼题在那边搞我,花我这么多时间,原来是这么怪啊,当然还有其他一些事情,反正总在抱怨,当然平时也一直都有这种习惯吧,然后我当时就想啊,晚上我就突然就在想,我说能不能有什么办法跟他讲一下要控制自己的情绪啊,不要动不动就去抱怨别人,埋怨别人,然后我就想这个不恰好就是那个斯多格主义在解决的问题吗,就是核心的想法能够解决的问题吗,于是第二天啊,礼拜天我就上午就抽空我就说,我说这样要不要我们两个下去扔垃圾啊,顺便走一走路啊,晒晒太阳,他说好的,然后我们下楼之后呢,路上我就跟他说啊,我说听说过那个斯多格主义没有,他说没有,我说那个这个是一个古希腊比较有名的一个西方的哲学啊,他说我说简单来说呢,就是你需要把世界上所有的事情啊,你遇到的事情和人分成什么人和事情是你可以控制的,什么人和事情是你不能控制的,对于那些不能控制的事情呢,你应该以平和心态去接受,对于那些可以控制的事情呢,你就应该用美德去面对啊,美德包括智慧,勇敢,节制和公正,我说这个斯多格主义其实我说对你来讲是非常有用的一种哲学,他说我说为什么,我说你有没有发现你就特别喜欢抱怨啊,然后你如果稍微用心观察一下,你所有抱怨那些事情啊,其实都是你无法控制的事情,比方说弟弟打游戏不配合对不对,他就那么小是个幼儿园的小朋友,他游戏打不好是必然的是不是,我觉得这个肯定是你无法控制的事情,而且是客观存在的事情,包括你后面说那个数学题出题很怪,老师搞你,这个题目也是也不是出给你一个人做的,所有人都会要做的数学作业,晚上的作业对不对,而且遇到自己做不了不会做的题,这个是再正常不过的事情了,你以后是吧,不管是读书时候做到难题,还是参加工作后做到做那些自己超过自己能力的范围的事情啊,都是再正常不过的一定会遇到的,包括你打球的时候老是抱怨别人防守太激烈,老是掏球啊,甚至还生气对不对,我说这个也是永远会遇到有的人是有意无意与自己对着干,或者他那个人就是那样他防守积极的是吧,总会有这样的人让你不适应或不习惯或不喜欢的人总会遇到的,这些就是这些事情和人的其实都是属于你不能控制的事情,对于这件事情你应该以什么呀,以斯多格主义来讲以平和心态去接受,那什么事情是自己可以控制呢,你多花点心思去弹钢琴对不对,多花点心思去复习,然后就能考上好成绩,多花点时间去锻炼啊,练习弹跳,然后你打篮球可以就可以进更多的球,这些就是你可以控制的事情,而且你所有的精力啊,所有的时间都应该用在自己可以控制的事情上面啊,停止去抱怨,不要去因为那些控制不了的事情,客观存在的事情去闷闷不乐啊,去生气去抱怨,首先是影响自己的心情对不对,而且会老是觉得这个世界上有人有事情或整个世界来针对你,这种这种态度是非常消极的,但我说啊,我说不是说我现在跟你讲一个大道理马上就可以做到,其实哪怕我自己啊,虽然我比你抱怨的要少的多的多,你看我打球的时候很少去抱怨队友打的不好发挥不好对不对,但是我自己也会经常有那种啊,想不开钻牛角尖的时候,包括我我自己举例啊,我说前阵子跟那个弟弟买了一双鞋,明明买鞋之前跟他说好了他要穿的,结果买回来之后他试了一下又不穿,当时我就整个晚上我就在生气啊,我就怪弟弟说,而且怪那五岁的弟弟,我说我说说好了要要要买这双,买了你还还不穿,我觉得那一晚上就不高兴啊,其实我觉得我说我跟你其实也没什么两样,但是我但是事后啊我可能一个小时之后两个小时之后我就立即立即能够发现啊,虽然发现的晚了一点,我觉得这个事情完全是不应该去生气,完全是就是我自己不能控制的事情,为什么不能控制,因为小朋友就是这样子,他觉得旧的东西有安全感,旧的衣服旧的环境旧的鞋有安全感,他不太愿意接受一些新的环境新的衣服啊,这个是客观存在的一个一个事实啊,也并不是谁不配合我或谁要针对我,或说我运气不好就碰到一个这么不听话的小孩,我意思就是说其实不是说我们知道什么大道理之后立即就能够改彻底改变啊,改变自己的想法,但是事后啊就慢慢的去锻炼自己锻炼自己分辨哪些是可以控制哪些不能控制,逐渐的就会减少一些抱怨,那过两天昨天晚上他放学回来就跟我说他说我最喜欢他最喜欢上这种体育课,这个是我知道他因为体育每天有体育课,但是就非常珍惜那个体育课时间因为要去踢足球打篮球,他说那个昨天体育课没有打成球,因为两个场地啊篮球场都被人占了打排球,然后踢球的地方呢操场那个操场的又被老师占了去做其他的活动就没打成球,语气中其实我听的还好啊,但我本来以为他要抱怨的因为这个以前类似的事情发生他是会抱怨的那天他就性平气和的讲这件事但我也没在意啊,然后又过了一两个小时他就说他说爸他说其实我发现啊就是今天没有打成球这个事情其实是我不能控制的事情,因为因为那个人要去打排球或者老师要占用场地这个是我控制不了的事情,当然他后面接着没说什么,当时我就突然的吃了一惊啊,我说我这么快就这么快就掌握了但我没有跟他也没跟他讲的我说对你说的非常对我说这个就是你控制不了的事情但我我就印象特别深刻啊没想到就是啊立即能够用上啊但我相信不是说他要就是吸收的多么快或者天赋多么好啊我相信每个人啊就是你平时阅读发现了什么我觉得有用的一些个人哲学啊或者一些一些方法吧我觉得都是可以运用到生活中去的然后那个斯多格主义我觉得也是现学现用还是非常快的可以在生活中让我们辨别一些可以控制的事情和不能控制的事情特别是特别是那些不能控制的事情啊大家就不要去在那个上面去浪费时间和心情